高質量的性愛不是人人都有 想要高質量“性愛” 千萬別碰的5件事

性愛次數和質量，妳更注重哪個?不用明說，大家的選擇肯定是後者。但是，高質量的性愛並不是人人都有的。當然，也有一些人本身性愛質量挺高，但後來卻下降了。妳有沒有想過，是什麽原因導致妳的性愛質量下降呢?現在，就讓兩性專家告訴妳，到底是哪些事兒，讓性愛質量一瀉千裏的吧。 　　性愛前喝太多酒 　　酒能助性，但同理酒也能讓我們的性愛質量變差。然而，電影中的浪漫性愛場景，還是吸引了很多人的目光。燭光、音樂、紅酒……這樣的橋段經常在愛情片中出現，于是許多情侶紛紛效仿，在夜晚以酒助“性”，把美酒看作性愛的最佳拍檔，甚至刻意去追求那種微醺狀態下的性愛體驗。其實，性愛專家並不建議妳這樣做，並且認爲這樣做有導致性冷淡的危險。 　　爲什麽，飲酒會導致性愛變差呢?這是因爲飲酒後妳的身體會經過四個階段：朦胧期、興奮期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前兩個階段，酒精會刺激妳的中樞神經系統和性神經，使妳感到興奮，這也是少量飲些酒有助于消除精神焦慮和解除身體疲勞的原因。但是酒量小的人，或者過量飲酒的人，一旦進入了麻醉期以後，酒精就會反過來抑制中樞神經系統和性神經，不僅不能激發情欲，反而會導致性欲減退，妨礙性沖動的傳遞。因此，性愛前過多飲酒絕對是破壞性愛感受的凶手。 　　性愛前吃太飽 　　性愛是件體力活，所以很多人都想著吃飽了再幹活。但這又錯了，當攝入過多食物之後，血液在胃腸的供應就會增加，而在妳身體其他部位的血液供應量就會相應減少，這自然就會影響到妳正常的性感受力。所以，建議性愛前不要吃得過飽，並且最好在就餐1個半小時之後，再和愛人享受魚水之歡。此外，還建議妳在性愛前選擇蝦、海參等有助于提高性欲的食物，黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也都是不錯的選擇。 主動間斷性愛 　　相信這是很多男性所做的事情，爲了讓性愛時間更長久，就刻意在性愛過程中主動間斷。然而，這種方法並不能延長性愛的時間，也不能使雙方都能獲得性滿足。對女人來說，中斷性愛會使欲望難以得到充分釋放，可能導致厭煩做愛的情況出現。此外經常中斷性愛，還可能導致女性盆腔慢性充血而引發腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等。 　　性愛後立即喝冰水 　　剛剛經曆過一場大汗淋漓的性愛之後，妳一定感到口幹舌燥，迫切想要喝點冰水降降溫，消消渴。然而，即使在性愛後感到燥熱、口渴，也不要立即喝冰水來緩解。當做愛的時候，妳體內的交感神經會非常興奮，胃腸黏膜也會隨之充血。如果在胃腸黏膜充血未恢複常態之前，馬上喝冰水，就會導致胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸造成一定的傷害，嚴重時還可能引起胃腸不適或絞痛。如果口渴，不妨飲用少量溫開水，尤其是溫熱的檸檬水或淡鹽水，還有幫助排毒的功效。 　　性愛後立即洗澡 　　很多愛幹淨的人，在性愛過後會立即洗澡。但性愛專家說，做愛後如果馬上洗澡，不管是洗冷水澡還是熱水澡，都對身體健康沒好處。要知道，做愛其實屬于一種中等強度的運動，如果在運動結束後立即洗冷水澡，就會導致皮膚血管驟然收縮，大量血液流回心髒，從而加重心髒的負擔。所以，專家的建議是，做愛後最好先休息15分鍾左右，等全身的生理狀況恢複正常之後，再去享受妳們的纏綿鴛鴦浴，或是妳的放松Spa。

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